Schmerzen sind der Regel hilfreiche Botschaften des Körpers, die auf Mängel oder Probleme hinweisen. Doch je nach Intensität können sie auch sehr qualvoll sein und Berufs- und Privatleben gleichermaßen negativ beeinflussen. Während Kopfschmerzen die Konzentration massiv beeinflussen, machen Rückenschmerzen jede Bewegung zur Qual.

Schmerzgeplagte Menschen greifen oft zu Medikamenten aus der Hausapotheke. Dabei sind Tabletten nicht immer notwendig. Es gibt viele Hausmittel gegen Schmerzen, die obendrein fast in jedem Haushalt zu finden sind. Sie lindern Schmerzen auf natürlichem Weg, beispielsweise Wärme, Tee, Öle oder Wirsing. Viele Hausmittel haben sich für die Menschen im Alltag bewährt, auch wenn ein wissenschaftlicher Nachweis oftmals noch nicht erbracht wurde.

Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Jeder kennt sie, alle fürchten sie: Kopfschmerzen. Die Schmerzintensität reicht von unterschwellig-leicht bis kaum noch erträglich. Die Ursachen sind ebenso vielfältig: Muskelverspannungen, Probleme mit den Augen oder auch Migräne-Attacken sorgen für die Beschwerden. Je nach Schmerzart und -intensität stehen Ihnen unterschiedliche naturheilkundliche und schulmedizinische Mittel zur Verfügung. Möchten Sie bei Schmerzen nicht gleich Tabletten schlucken, können Sie gegen die Schmerzen einige Hausmittel probieren.

Ein wirksames Hausmittel gegen Kopfschmerzen ist Pfefferminzöl. Mischen Sie etwa 10 Milliliter Pfefferminz- mit 100 Millilitern Jojobaöl und reiben Sie Schläfen, Stirn und den Nacken sanft mit der Mischung ein. Achten Sie darauf, dass das Öl nicht in die Augen gerät. Nach 15 bis 30 Minuten setzt die schmerzlindernde Wirkung des ätherischen Öls ein. Für Kinder ist diese Anwendung nicht geeignet.

Hervorragende Hausmittel gegen Kopfschmerzen sind bestimmte Teesorten, beispielsweise Wacholdertee. Zerkleinern Sie für den Sud getrocknete Wacholderbeeren und übergießen Sie etwa einen Teelöffel zerstoßene Beeren mit einer Tasse kochenden Wassers.

Auch wenn es auf den ersten Blick in diesem Zusammenhang etwas ungewöhnlich erscheint: Eine gute Methode, um Schmerzen mit Hausmitteln zu bekämpfen, ist ein Fußbad. Stellen Sie Ihre Füße in eine Schüssel mit ungefähr 35 °C warmem Wasser. Geben Sie langsam heißes Wasser dazu, bis die Temperatur 45 °C beträgt. Das warme Wasser verbessert die Durchblutung und hilft besonders gut in dem Fall, dass die Schmerzen durch Verspannungen verursacht werden.

Sollten die vorgestellten Hausmittel den Schmerz nicht lindern bzw. die Schmerzverringerung nicht ausreichen, können Sie ergänzend Tabletten einnehmen. Mit Ibuflam^® akut 400 und Ibuflam^® Lysin bieten wir Ihnen zwei Arzneimittel, die den Schmerz lindern können. Bei chronischen bzw. wiederkehrenden Schmerzen sollten Sie allerdings einen Arzt konsultieren.

Zahnschmerzen mit Hausmitteln bekämpfen

Zahnschmerzen gehören zu den unangenehmsten Schmerzen überhaupt. Auch wenn viele den Gang zum Zahnarzt scheuen: Regelmäßige Untersuchungen sind notwendig, um langwierige Behandlungen und schlimmstenfalls gesundheitliche Folgeschäden durch erkrankte Zähne zu vermeiden. Da aus einer Laune des Schicksals heraus Zahnschmerzen besonders oft am Wochenende aufzutreten scheinen, sollten Sie einige Hausmittel gegen die Schmerzen kennen, die im Notfall schnell helfen.

Sehr wirkungsvoll ist Nelkenöl. Die ätherischen Öle und Bitterstoffe stillen den Schmerz und wirken antibakteriell. Tunken Sie ein Wattestäbchen in das Öl und tupfen Sie es auf die betroffene Stelle bzw. den Zahn.

Besonders wirkungsvoll lassen sich Schmerzen mit einem Hausmittel bekämpfen, auf das schon unsere Großeltern geschworen haben: die Wirsingauflage. Schneiden Sie aus dem Kohlkopf die dicke Mittelrippe heraus und rollen Sie die frischen Wirsingblätter mit einer Teigrolle weich. Wickeln Sie sie in ein Leinentuch und halten Sie das Tuch an die betroffene Wange. Nach circa einer halben Stunde setzt die schmerzstillende Wirkung ein.

Ist der Schmerz jedoch zu stark, erzielen Sie mit Ibuflam^® Akut 400 und Ibuflam^® Lysin eine schnelle Linderung, um die Zeit bis zum Zahnarztbesuch gut zu überstehen.

Hausmittel gegen Schmerzen im Rücken und in den Gelenken

Ganz gleich, ob Sie während der Arbeit viel am Schreibtisch sitzen oder regelmäßig schwere Lasten heben bzw. tragen müssen – Fehlhaltungen und Überanstrengung führen auf lange Sicht zu Rückenbeschwerden. Überprüfen Sie daher regelmäßig Ihre Sitzposition: Sitzen Sie möglichst gerade und wechseln Sie möglichst oft die Sitzposition. Zwischendurch helfen Rückenübungen, die Sie regelmäßig durchführen sollten. Legen Sie sich beispielsweise flach auf den Rücken und legen Sie einen Tennisball zwischen Boden und Becken. Bewegen Sie nun Ihr Becken in kleinen Kreisen hin und her, sodass der Ball die Muskulatur neben der Wirbelsäule massiert. Planen Sie regelmäßigen Ausgleichsport ein, um den Rücken zu stärken und zu dehnen. Bei Rückenschmerzen hat sich insbesondere das Schwimmen bewährt, da die Wirbelsäule im Wasser vor Erschütterungen geschützt ist. Gleichzeitig wird der gesamte Körper trainiert.

Ein gutes Hausmittel gegen Schmerzen im Rücken ist ein warmes Salzbad. Dafür geben Sie 4 Kilogramm Kochsalz in das ca. 38 °C warme Badewasser und legen sich für 20 Minuten in die Sole. Spülen Sie das Salz nach dem Bad nicht sofort ab, sondern wickeln Sie sich für eine Stunde in einen Bademantel oder ein großes Badetuch, damit das Salz auf Ihrem Körper trocknen kann. Danach spülen Sie das Salz sorgfältig ab.

Wenn Sie lieber auf Tabletten zurückgreifen möchten, eignet sich zur Behandlung leichter bis mäßig starker Schmerzen beispielsweise Ibuflam^® akut. Es ist außerdem entzündungshemmend und deswegen gut geeignet, wenn die Schmerzen durch Rheuma verursacht werden. Bei sehr starken wiederkehrenden Schmerzen oder bei weiteren Symptomen wie Fieber sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dies gilt auch, wenn Sie die Anwendungsdauer von 4 Tagen überschritten haben und keine Besserung eingetreten ist.